Как надевать очки для плавания

Как надевать очки для плавания

Соавтор(ы): Brad Hurvitz. Брэд Гурвиц — сертифицированный инструктор по плаванию в My Baby Swims, детской школе плавания в Ла-Холье, Калифорния. Прошел обучение в качестве инструктора по обучению плаванию детей младшего возраста (ISR) по программе ISR Self-Rescue®. Специализируется на обучении детей от полугода до шести лет навыкам выживания на воде, таким как умение доплыть до борта и перевернуться на спину, чтобы дышать, а также обучении родителей тому, как обеспечить безопасность детей. Имеет степень магистра делового администрирования, полученную в Университете штата Орегон.

Количество источников, использованных в этой статье: 15. Вы найдете их список внизу страницы.

Как не потерять очки при нырянии

Несколько советов по технике. ношения очков в бассейне!

Признайте: перед нырянием сложно справиться со страхом потерять очки, особенно если вы их только приобрели. С этой проблемой сталкиваются все пловцы хотя бы раз, и причиной тому служит ряд факторов, среди которых плохая регулировка ремешка, неправильная позиция головы при нырянии и т.д.

Не переживайте! с этой проблемой сталкиваются даже профессиональные пловцы – и чаще, чем вы думаете!

Сегодня мы поделимся с вами несколькими советами, которые помогут вам избежать неприятного приключения по поиску очков на дне бассейна!

Подбор очков для плавания

Вы знали, что чаще всего очки падают при нырянии из-за неправильного подбора размера линз? Чем линзы больше, тем выше вероятность потерять очки во время погружения. Причина очень проста: при увеличении размера линз увеличивается и площадь соприкосновения с водой, повышается давление воды на очки и, как следствие, они смещаются и падают.

Если вы плаваете в модели вроде Easydow с широким обзором, ваши шансы потерять очки при нырянии или прыжках в воду гораздо выше, чем если вы используете модели для регулярных тренировок, например, B-FAST, которые отличаются компактным дизайном и повышенной устойчивостью.

Может быть, вы обращали внимание, что во время соревнований большинство пловцов используют очки-шведки. Они менее удобны и не обеспечивают такой хороший обзор, как классические модели, но при этом очень устойчивы!

Упомянутая выше модель B-FAST, одобренная федерацией FINA для профессиональных соревнований, способна побороться со шведками за первое место благодаря отличной фиксации и быстрой адаптации к форме лица. Кроме того, в отличие от шведок, данные очки дают широкий угол обзора.

Правильная техника ныряния

Очки также часто теряются при неправильном расположении рук, ног и головы при входе в воду. Как делать это верно?

Шаг : при отталкивании ваш взгляд должен быть устремлен далеко вперед – это даст вам лучшее ускорение.

Шаг : как только ваши ноги оторвутся от тумбы, вам нужно спрятать голову, слегка наклонив ее и зажав между плечами.

Шаг : ваш подбородок прижат к груди, руки вытянуты вверх и касаются головы. При этом одна ладонь накрывает другую.

Что рекомендуют эксперты

Совет от профессиональных пловцов: носите две шапочки для плавания!

Наденьте первую шапочку и очки, как обычно, а затем – вторую шапочку поверх! Она будет удерживать ремешок очков на одном месте, что бы вы ни делали. Некоторые даже надевают вторую шапочку таким образом, чтобы она слегка накрывала верхний край очков для большей стабильности.

Как надевать очки для плавания

Комфортно плавать в бассейне часто мешают постоянное сползающие ремешки маски или попадающая под края вода. Чтобы этого не происходило, нужно научиться правильно одевать очки для плавания. Отсутствие ошибок при эксплуатации также значительно продлит срок службы изделия.

Как правильно надеть

Силиконовые края маски должны плотно прилегать к коже, а фиксирующая лента не должна сползать под давлением воды во время плавания. Чтобы этого добиться, нужно выполнить следующие условия:

1. Очки надеваются на шапочку, чтобы удобно было снимать во время отдыха.
2. Ремешки располагаются за ушами, точно на затылке, не спускаясь на шею.
3. Края линз устанавливаются под бровями, а не над ними — так, чтобы чаши линз охватывали глазные яблоки.
4. Фиксирующая резинка затягивается так, чтобы края маски достаточно плотно давили на кожу вокруг глаз, но не вызывали болезненных ощущений.
5. Перемычка комфортно прилегает к коже носа, не давит и не причиняет боли.

Особенно сложно надевать очки для плавания ребенку, которому сложно самому оценить насколько удобно сидит модель. Важно прислушиваться к жалобам на давление или другой дискомфорт от устройства. Маленьким детям лучше надеть очки под шапочку, ее прорезиненная ткань дополнительно зафиксирует ремешки, чтобы не слетели.

Как заменить переносицу

Профессиональные модели очков продаются с набором переносиц разного размера, чтобы скорректировать посадку на лице. Обычно в комплект входят 3-5 вариантов дужек, иногда этот элемент придется докупать отдельно. Чтобы снять переносицу с плавательных очков, нужно перевернуть изделие и аккуратно надавить на деталь изнутри до щелчка. Этот элемент должен достаточно легко сниматься. Если приходится прилагать большие усилия, то возможно данная модель имеет несъемную переносицу или используется особое крепление (в этом случае всегда прилагается инструкция). Устанавливают сменную дужку таким же образом — сначала вставляют в крепление одной линзы, затем подсоединяют вторую линзу и надавливают на деталь до щелчка.

Обзор очков для бассейна: разновидности, критерии выбора, стоимость

Бассейн — зарядка и релакс сразу. Доступен он не только спортсменам. Люди всех возрастов и слоев социума могут укрепить здоровье или просто насладиться плаванием.

И если цель при этом — разгрузка позвоночника, то придется погружать лицо в воду. И тогда потребуются очки, специальные, для бассейна.

Нужны ли?

Любой тренер скажет, что они обязательны как плавки или купальник. Действительно, если человек плавает долго и грамотно, в глаза обязательно попадет вода.

Обработанная химией для обеззараживания, она раздражает слизистую оболочку глаз. Для защиты и придумали плотно прилегающие к лицу очки.

Аксессуар имеет 3 функции, которые обеспечивают:

• защиту;
• четкость изображения;
• ускорение.

Виды плавательных аксессуаров

Разнообразие «плавательных» очков впечатляет. Бытует простое разделение — «для любителей» и «для профессионалов», но чаще говорят о 4-х видах.

Тренировочные

Это предпочтительный вариант при активном плавании «для себя» и длительных тренировках. Очки не давят на лицо благодаря мягкому материалу, силикону или неопрену, из которого изготовлена оправа и фиксирующий ремешок.

Конструкции переносицы могут быть 3-х видов:

1. Мягкая нерегулируемая — очки представляют собой силиконовый монолит.
2. Регулируемая — подгоняется под нужное расстояние между глазами.
3. Регулируемая сменная — с комплектом переносиц разной длины (3-4 штуки).

Линзы очков здесь могут быть прозрачными и разноцветными, слегка затемненными и совсем темными.

Маска (полумаска)

Это те же тренировочные очки, но более закрытые. Удобны для комфортного плавания, особенно на море. Гарантируют хороший обзор и прилегание к лицу.

Не оставляют на коже следов за счет большой площади соприкосновения, часто имеют УФ-защиту. Есть женское и детское исполнение. Этот вид «гасит» скорость своей массивностью.

Стартовые

Они используются пловцами со стажем и профессионалами, имеют повышенные гидродинамические, «скоростные», свойства. Прилегают плотно, но жестко из-за отсутствия или очень тонкой прослойки силикона между линзой и лицом. Поэтому называются еще «стекляшки» или «шведки» — по первому производителю, шведской фирме Malmsten.

С диоптриями

Дают возможность комфортно плавать людям, вынужденных всюду носить очки. Линзы можно подобрать одинаковые на оба глаза или разные, но шаг диоптрий здесь больше (0,5-1,0), чем в очках для суши (0,25). Узнать такие очки позволяет специальная маркировка.

Дополнительные виды

Кроме перечисленного, специалисты школы Swim Rocket упоминают еще 2 вида. Они недавно выделись в самостоятельные «единицы». Оба — своеобразный «микс» на базе основных вариантов:

Для открытой воды

Очки типа тренировочных, но отличаются изогнутой формой и более массивным резиновым уплотнителем. За счет этого достигается комфортность и широкий обзор местности. В них применяются специальные антибликовые затемняющие линзы, которые защищают от УФ-излучения и яркого света.

Новый вид — отличный вариант для больших дистанций в естественных водоемах. Профессионалы используют их во время длительных заплывов летнего триатлона.

Универсальный хай-тек

Этот вид — воплощение новейших технологий и креативный синтез стартовых и тренировочных моделей. В таких очках удобно и долго тренироваться, и быстро соревноваться: улучшенный гидродинамический дизайн экономит каждую секунду.

Комфортные линзы, в 10 раз устойчивые к запотеванию, идут в комплекте с «крутыми» насадками. Такие очки — часть экипировки «звезд» плавания для выступлений на Олимпиадах и Чемпионатах мира.

Где и по какой цене купить?

Из всех советов по выбору такого товара есть один, самый простой и важный: очки, как и обувь, желательно мерить перед покупкой.

Это может быть как самостоятельный спортивный магазин, так и специализированная секция в крупном торговом комплексе. Очки с диоптриями продаются еще и в обычных Оптиках. Ориентировочный ценовой интервал для очков разных видов:

Вид	Цена, рубли
Тренировочные	700-2700
Полумаски	1000-3000
Стартовые	500-1500
Диоптрические	1000-4000
Для открытой воды	2000-4000
Хай-тек	3000-6000

Как выбрать?

Для подбора такого аксессуара нужно определить цель использования. Цель приобретения в комплексе с финансовыми возможностями, возрастом и здоровьем человека — главный критерий подбора очков. Изучив «матчасть», определиться с видом несложно. Но есть технические характеристикам и особенности конструкций:

Переносица

Эта деталь критично важна для хорошего прилегания и комфортности плавания. «Стекляшки» могут предусматривать самостоятельную сборку и настройку переносицы.

Линзы

Помимо качества пластика и форм линз, нужно выбрать «правильный» цвет с учетом места и времени тренировок.

Чем линзы светлее, тем лучше пропускают свет. Для темного кафеля или вечерних тренировок удобнее прозрачные. Для воды на природе и светлого кафеля — темные.

Голубые, дымчатые, зеркальные линзы нейтрализуют световые блики. Для открытого пространства подходят лиловые, сиреневые, розовые, а для четкости в помещении — оранжевые, желтые и коричневые линзы. Черные — идеальны для летнего морского или речного плавания.

Изготовитель

Аксессуары от профи всегда предпочтительнее. Поэтому известные бренды — английский Спидо, итальянская Арена, американский Тир — отличный вариант. Любителям подойдут качественные, но более дешевые изделия марок попроще: Aqua Sphere (Италия), Mosconi (Испания), MadWave (РФ).

Кроме того, следует учитывать:

• надежность посадки очков на голове и возможность регулировки ремешка;
• комфортность ношения при плотном прилегании;
• безопасность использованных материалов.

Подбор для взрослых

Все советы, данные раньше, предназначались именно для них. «Взрослые» варианты как таковые отсутствуют, есть только разделение на любителей и профессионалов. Но существуют «дамские» модели, учитывающие анатомию женского лица.

Для детей

Детские модели всегда имеют меньшие размеры как линз, так и ремешка. Дополнительно нужно знать:

1. Детский возраст — до 12 лет.
2. Комфортность в «детском» случае важнее всего.
3. Прочность тоже немаловажна. Нужно учить правильно пользоваться аксессуаром, но оправу лучше выбрать литую.
4. Наличие силиконового уплотнения особенно актуально для серьезных занятий. Жесткие стартовые очки не понадобятся раньше 3-го года тренировок.
5. Хороший обзор гарантирует стекло, доходящее до височной области. Такое практикуется у солидных брендов.

Модели

Эта подборка включает некоторые популярные модели разных видов и ценовых диапазонов. Линейка стартовых:

Arena Cobra Ultra Mirror

Наиболее востребованная модель последних 3-х лет, «быстрые очки», хай-тек, унисекс с 12 лет. Отличный комфорт, надежность, скорость и ширина обзора. В комплекте — 5 сменных переносиц. Покрытие Антифог. Стоит в районе 4,5 тыс.руб.

Zoggs Ultima Air Titanium

Новая скоростная австралийская модель для открытых водоемов с обзорным градусом — 180. Зеркало титановых линз не потеет, есть антибликовая и УФ защита. Основа надежно фиксируются на голове и корректна к коже лица. Цена около 2500 руб.

Barracuda Carnaval 34710

Универсальный детский вариант веселых расцветок с силиконовым уплотнителем, УФ-защитой, антифогом и сменными дугами для носа (3 шт). Стоимость около 1 тыс. руб.

Тренировочные очки представлены на рынке в большом ассортименте:

Indigo Salmon GS25-4

Бюджетный товар для пловцов-любителей с прозрачными каплевидными линзами без защиты, но без запотевания. Нет регуляции носовой дуги, но сидят плотно и мягко. Ремешок регулируется с 2-х боков. Стоят примерно 400 руб.

Aqua Sphere Kaiman

Микс очков любительских и профи, годится для отдыха в светлых бассейнах, плавания в открытой воде и на глубине. Отличная форма и спектр антибликовых и анти-УФ линз, есть 2 зубчатых регулятора ремешка. Существует в женском варианте — Aqua Sphere Kaiman Lady. Цена около 2000 руб.

MadWave Fit 10019607

«Женское» исполнение для бассейна с УФ-фильтром голубых, не запотевающих линз, качественной сборкой и материалами. Не давит на кожу вокруг глаз. Стоит примерно 1300 руб.

Полумаски востребованы для отдыха на пляжу. Популярные варианты ряда:

Aqua Sphere Seal Kid2

Аксессуар для плавания 3-7 летних пловцов. Литая переносица из силикона плотно и безболезненно прилегает к носу. Линзы изогнутой формы с большим углом обзора, защищены антифогом изнутри и от повреждений снаружи. Цена около 1000 руб.

TYR Magna Swim Mask Lgmsma

Вариант «унисекс» выпускают разных цветов. Нежесткая силиконовая рамка и объемные линзы, полностью закрывающие глаза, не давят на кожу, но прочно крепятся на голове любого размера. Есть гарантия на полгода. Стоимость около 2000 руб.

MadWave Flame Mask

Подходит фанатам бассейна с высоким обтюратором и клипсой-автоматом для регулировки ремешка. Защита линз UV 400 и антифог ультра делает плавание комфортным. Цена около 2 тыс. руб.

Людям с незначительным отклонением от нормального зрения подойдут изделия бренда Whale. При больших проблемах лучше пользоваться линейкой Speedo Aquapure Optical. Вот некоторые предложения:

View Platina Optical V-500A

Специальное сборное изделие «унисекс» с силиконовой подкладкой и 3 сменными линзами от +6 до -10D. Они обработаны антифогом, защищены от ультрафиолета. Ремешок регулируется клипсами по бокам. Цена около 2,5 тыс.руб.

Whale Y0OPT8002/-4,0

Бюджетные очки-монолит для слабовидящих: синие линзы с UV-фильтром и антифогом в интервале от -2 до -6D. Годятся как для закрытой, так и открытой воды. Перед покупкой стоит проверить удобство нерегулируемой переносицы. Стоимость около 450 руб.

Speedo Aquapure Optical Gog Af

Женское «слабовидящее» исполнение универсально как для бассейна, так и моря. Линзы фиолетового цвета убирают блики и могут быть до -8D. Изогнутая основа комфортно прилегает к лицу, ремень оснащен регулировочной шкалой. Цена около 1600 руб.

Уход и хранение

Привычный, удобный и недешевый аксессуар будет «жить» долго, если соблюдать рекомендации по эксплуатации:

1. Иметь жесткий футляр с мягкой обивкой. Хранить в прохладном, мало освещенном месте.
2. Ополаскивать линзы холодной водой слабого напора без применения едких моющих средств и жестких щеток. Ремешок мыть слабым раствором мыла.
3. Сушить вдали от источников тепла.
4. Убирать влагу мягкой тканью, не касаясь пальцами внутренней поверхности линз.

Ремонт

Небольшие неполадки, типа порванного ремешка, легко устраняются его заменой. Так может быть и с переносицей, если вариант изготовления — не литой монолит.

Заключение

Очки для плавания — вещь нужная и вполне доступная во всех смыслах. В ценовом интервале 500-6000 рублей можно подобрать оптимальный вариант. При грамотном подборе, уходе и хранении аксессуар станет выгодной инвестицией в здоровье.